Warum Du beim Telefonieren herumläufst und Dein Gehirn davon profitiert
Kennst Du das? Du bist am Telefon und plötzlich läufst Du durch die Wohnung oder das Büro, ohne es bewusst zu merken. Vom Fenster zur Tür, vom Schreibtisch in die Küche und wieder zurück. Mir passiert das ständig. Und irgendwann habe ich mich gefragt:
Warum machen wir das eigentlich?
Die Antwort ist spannend. Denn es hat weniger mit Gewohnheit zu tun, sondern viel mehr mit unserem Gehirn, unserer Energie und der Art, wie wir kommunizieren.
Warum Du beim Telefonieren automatisch aufstehst
Telefonieren ist keine passive Tätigkeit.
Im Gegenteil: Dein Gehirn arbeitet auf Hochtouren. Du hörst zu, denkst mit, reagierst, formulierst Antworten und versuchst gleichzeitig, die Stimmung Deines Gegenübers zu erfassen.
Das ist deutlich mehr Aktivität, als man denkt.
Und genau deshalb passiert Folgendes:
Dein Körper will sich bewegen, um diese mentale Aktivität auszugleichen.
Bewegung hilft Deinem Gehirn beim Denken
Es ist kein Zufall, dass Du beim Telefonieren anfängst zu laufen.
Bewegung sorgt dafür, dass:
• Dein Gehirn besser durchblutet wird
• Du klarer denken kannst
• Deine Gedanken flüssiger werden
Deshalb haben viele Menschen beim Gehen bessere Ideen oder führen bessere Gespräche.
Dein Körper unterstützt Deinen Kopf.
Meine Erfahrung: Spazierengehen verändert Gespräche
Was mir persönlich aufgefallen ist:
Wenn ich draußen spazieren gehe, vor allem in der Sonne oder abends, habe ich viel mehr Lust zu telefonieren.
Nicht nur beruflich, sondern auch privat.
Die Gespräche fühlen sich leichter an, natürlicher und oft auch wertvoller.
Ich bin entspannter, klarer im Kopf und gleichzeitig offener.
Und genau das merkt man auch im Gespräch.
Telefonieren im Gehen: Ein unterschätzter Hack
Vielleicht solltest Du das nicht als „komische Angewohnheit“ sehen, sondern als echten Vorteil.
Statt Dich zu zwingen, still am Schreibtisch zu sitzen, kannst Du es bewusst nutzen:
• Geh während wichtiger Calls bewusst ein paar Schritte
• Führe Gespräche auch mal draußen
• Nutze Bewegung als Unterstützung für Deine Gedanken
Du wirst merken, wie sich Deine Gespräche verändern.
Fazit: Dein Körper denkt mit
Das nächste Mal, wenn Du beim Telefonieren durch die Wohnung läufst, weißt Du:
Das ist kein Zufall.
Dein Körper hilft Dir dabei, besser zu denken, besser zu sprechen und besser zu reagieren.
Und manchmal sind genau diese kleinen Dinge der Unterschied zwischen einem durchschnittlichen und einem richtig guten Gespräch.