Ein Jahr, zwölf Herausforderungen: Meine Monats-Challenges für 2025
Seit 2018 stelle ich mich jedes Jahr einer besonderen Mission: Jeden Monat eine neue Challenge, die mich fordert, inspiriert und weiterbringt. Auch dieses Jahr habe ich spannende Vorhaben geplant, um neue Gewohnheiten zu etablieren und über mich hinauszuwachsen. Hier teile ich meinen Plan und den aktuellen Status – lasst Euch inspirieren und vielleicht probiert Ihr ja selbst die ein oder andere Challenge aus! 🚀
Die Challenges der vergangenen Jahre findest Du hier: My Challenges
01/2025: Kein Alkohol trinken ✅
02/2025: 200 Jumping Jack pro Tag ✅
03/2025: tgl. 10.000 Schritte ✅
04/2025: Keinen Käse essen ✅
05/2025: 100 Liegestütze tgl.
06/2025: Tgl. kalt duschen
07/2025: keinen Kaffee trinken
08/2025: Mediendiät (keine News konsumieren)
09/2025: 100 Kniebeuge tgl.
10/2025: Lesen: Tgl. 30 Min
11/2025: Vegetarisch ernähren
12/2025: No Social Media (Privat)
Welche Challenges hast Du Dir für 2025 vorgenommen?