Category Archives: Health

Vom Fleischfresser zum Veganer in nur 2 Monaten

Wie ihr bereits wisst, habe ich mir für 2018 jeden Monat mindestens eine Challenge vorgenommen und 2 davon sollten mich als Test Vegetarier bzw. Veganer werden lassen. Es ging los am 1. März mit dem freiwilligen Verzicht auf Fleisch und obwohl ich dachte, ich werde Döner und Hackfleisch sehr vermissen, ging es schon nach ca. 10 Tagen leicht von der Hand bzw. vom Mund. Es war schneller als gedacht keine Herausforderung mehr für mich fleischlos zu leben. Natürlich ist es in den meisten Berliner Restaurants auch einfach vegetarische Gerichte zu finden, im Vergleich zu veganer Ernährung. Read more

Warum ich nun besser schlafe – Mein Wundermittel

Für mich ist es immer wichtig mein Leben zu optimieren und dadurch leistungsfähiger zu sein und werden. Durch das Lesen von einigen Büchern bin ich dabei auf ein spannendes „Wundermittel“ aufmerksame geworden, welches dabei unterstützt besser zu schlafen und dabei schneller wieder die volle Energie zu haben. Ich präsentiere „GABA“ (Gamma-Aminobuttersäure), welches in Kapselform dem Körper zugeführt wird. Bei dem Namen Gamma-Aminobuttersäure läuft einem nicht unbedingt das Wasser im Mund zusammen, jedoch schmeckt is neutral und das wichtigste ist ja die Wirkung. Read more